Koan Training

‘Heerlijk om de dag te leven alsof tijd geen rol speelt, waar even niet zoiets bestaat als ‘moeten.’’

‘Een bijzonder mooie ervaring: een pelgrimstocht met bloesem langs de paden. Aangenaam om even los te komen van de dagelijkse sleur.’

‘Helderheid over een belangrijk thema in mijn leven en de moed om een knoop door te hakken; de 6-daagse pelgrimstocht was voor mij een life changing experience. Ik voelde me veilig in de groep, waardoor ik me kon openstellen voor alle ervaringen. Jennecke en Annemieke vullen elkaar aan en tonen ook hun eigen kwetsbaarheid, waardoor er een gevoel van gelijkwaardigheid ontstaat. Door het wandelen is er iets in beweging gezet. Van ‘ja maar…’ naar ‘en toch…’. Ik durf weer te dromen!’

‘Met jullie meegaan was buiten mijn comfortzone; het liefst loop ik alleen. Maar de opzet sprak me aan. Geen therapeutische sessies, maar opdrachten die inzicht geven en gesprekken met verdieping. Ik wilde de verbinding met mijzelf weer vinden, en dat is gelukt. Juist omdat het een week was, heb ik voldoende tijd gehad om in te dalen. Ondergedompeld in mooie natuur, omgeven door fijne mede-wandelaars was ik in staat om mijn ware kern aan te raken en zag ik de wijsheid die er was. Nu weet ik dat ik aan zet ben om balans aan te brengen in mijn leven; ik heb te lang stil gestaan. Het is een waardevolle ervaring die ik steeds bij me draag. Iedereen moet de Walk of Wisdom een keer in z’n leven lopen!’

‘Niet weten hoe de route loopt, waar we overnachten en wat er onderweg gaat komen. Mijn nieuwsgierigheid en onbevangenheid werden geprikkeld door het avontuurlijke karakter van de tocht. Het is bijzonder om met onbekenden op pad te gaan en al snel een gevoel van ‘samen’ te ervaren. Dagelijks een flinke dosis natuur en buitenlucht: heerlijk. De overnachtingsplekken zijn verrassend en met zorg gekozen. Ik heb genoten van de avonden, waarin er tijd was om bij elkaar te zijn en ervaringen te delen. Zo ontstond er een goede balans tussen in- en ontspanning. In het programma was er veel ruimte voor vragen of eigen inbreng. De tijd voor bezinning, juist door in actie te zijn, heeft me goed gedaan!’

‘De geruststelling dát je ergens slaapt, terwijl je niet weet wáár precies. Daardoor kun je de aandacht bij de tocht zelf houden. Een heerlijk gevoel! Ik was onvoldoende voorbereid op de blaren, maar de eerste hulp van de organisatie was een pleister op de wond. Het programma had een fijne opbouw. De ochtend starten met elkaar, oefeningen tussendoor en in de namiddag/avond alles laten bezinken. Er was voldoende ruimte om te delen (of juist niet) en Jennecke en Annemieke voelden goed aan wat er nodig was in de groep. Beide coaches hebben hun eigen verhaal en durven ook gewoon lekker mens te zijn. Niet belerend, maar open en in verbinding met iedereen. De pelgrimstocht heeft me dichter bij mezelf gebracht, dichter bij het ‘oké zijn’ met mezelf. Ik gun deze ervaring iedereen.’

‘Ik wilde meer tijd en aandacht besteden aan emotie/voelen. Fijn om me geheel over te geven aan de organisatie. Door het verloop onbekend te houden, hebben Jennecke en Annemieke me verrast en een goed element van ‘controle willen houden’ uitgeschakeld. Ik heb het niet als heel zwaar ervaren, maar zeker in het begin gaf de afstand voldoening. Ik heb het gevoel dat het makkelijker werd gedurende de week. Misschien werd mijn rugzak letterlijk en figuurlijk lichter? Het programma zit erg goed in elkaar. En is niet te veel, waardoor er ook tijd is om even ‘te zijn’. Ook goed dat de coaches zelf meedoen. Daardoor werden we echt een groep. Wil je er iets uithalen, dan moet je echt iets durven aangaan en iets durven loslaten.’

‘Ik moest er even tussen uit en wist niet helemaal wat ik kon verwachten. Ik dacht: lekker een aantal dagen lopen, zoals ik vroeger wel eens had gedaan. Op reis gaan en je laten verrassen door wat onderweg je brengt. Deze pelgrimstocht heeft mij veel inzicht gebracht. Ik heb voor mezelf de dingen op een rijtje kunnen zetten. Rust. Een heerlijke bubbel, die bij thuiskomst heel hard uit elkaar kan klappen. Maar daarna realiseer je je wel wat deze warme bubbel je heeft gebracht en kan je weer door.’

‘Als je als pelgrims samen op pad gaat, ontstaat er meteen een gevoel van gelijkwaardigheid. Rollen komen te vervallen, maskers mogen af. Daardoor komt er ruimte om je ware zelf te laten zien. In het dagelijks leven zijn we geneigd om ons sterker voor te doen dan we zijn, ook ik. De schouders eronder, even doorbijten, niet zeuren. De tocht heeft me geleerd dat het juist goed is om ook mijn kwetsbaarheid te laten zien. Het veranderende landschap, het weer, de thema’s, de gesprekken en de ontmoetingen onderweg; het waren allemaal spiegels om mijn eigen verhaal op te helderen. Zo is deze reis eigenlijk je leven in het klein. Het was een fantastische week die veel indruk op me heeft gemaakt. Ik heb stilte, rust en ruimte ervaren. Verbinding met de natuur, mezelf en met anderen. ‘Oude bagage’ achtergelaten en nieuwe inzichten mee naar huis genomen.’